Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aysenurhanım
Günlük
14 Ağu 21
aysenurhanım Günlüğü, 14 Ağu 21
aysenurhanım Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
YAPACAĞIM HEDEFLER :
IF YAPMAK 😝
SPORUMA DEVAM ETMEK
İNTERVAL KOŞU (HAFİF TEMP*8 )
SEBZE AĞIRLIKLI BESLENME
ŞEKERDEN OLDUĞUNCA UZAK DURMAK CANIM İSTEDİĞİNDE PORSİYON KONTROLÜ DAHİLINDE YEMEK.
OLDUĞUMDAN DAHA İYİ BİR VÜCUT YAPMAK💪🏻 ( İNCE YAĞSIZ VUCUT)
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ne güzel 99 lardan 68 e duymuşsunuz bende duserim inşallah if bende yapmak istiyrm.ama emziriyrm zorlaniyrm ifte
14 Ağu 21 üye tarafından:
☆°•.Elif.•°☆
64 e kadar düştüm de aldım yapacağız emziren anneler daha hızlı zayıflıyor 🤗💪🏻
14 Ağu 21 üye tarafından:
aysenurhanım
yaparız hepimiz kafada bitsin inanalım oluyor 2 ay im çöp gibi geçti berbat hissediyordum kendimi hazır hissettim başladım yeniden yapacağız hele sen 99lardan gelmişsin bir kaç detay seni zorlamaz zorlasa da ayağa kalkarsın inşallah
14 Ağu 21 üye tarafından:
seloş_33
Hallederiz ya nerelerden gelmişiz, 1 ay boyunca aburcuburları yedim karnım göbeğim şiş, şeker mahvetti mecbur sağlık açısından geri döndüm iyi hissetmiyorum 🤗 sporla ve güzel beslenme ile rahat hissediyorum mutluyum da🤗🤭💪🏻
14 Ağu 21 üye tarafından:
aysenurhanım
Öyle oluyor aynı şeyleri hissettim ama başlayınca odemler gidince spor gelince ayyy müthiş tam bir sağlıklı beslenme hastası oldum yine jdjbbfbfbx
14 Ağu 21 üye tarafından:
seloş_33
Hayırlı olsun Ayşenur Hanım, başarılar dilerim.
14 Ağu 21 üye tarafından:
kartal54.🦋
Selos bebeğim ozaman devammm djzjdmdk bende özlemişim bee vallahi
14 Ağu 21 üye tarafından:
aysenurhanım
Teşekkürlerr başarmam gerek 🤗💪🏻
14 Ağu 21 üye tarafından:
aysenurhanım
-15 kg daha vermek ☺️🤗💪🏻
14 Ağu 21 üye tarafından:
aysenurhanım
Devam helal kız sana ...
14 Ağu 21 üye tarafından:
seloş_33
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aysenurhanım Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle