Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fitoldeniz
Günlük
23 Ağu 21
fitoldeniz Günlüğü, 23 Ağu 21
fitoldeniz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Uzun bir aradan sonra alınan kilolarla döndüm 🤓
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ağustos 2021:
844 kcal
Yağ: 24,40g | Prot: 28,05g | Karb: 102,43g.
Kahvaltı:
Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Ayran, Karpuz, İncir.
Akşam Yemeği:
Şehriye Çorbası, Maş Fasulyesi, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi.
Aperatifler/Diğer:
Miller Bira, Kuru Yaban Mersini, Beyaz Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı.
devamı için...
2412 kcal
Egzersiz:
Oturma - 11 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Ev Işi - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
45 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hoşgeldin 😇
23 Ağu 21 üye tarafından:
Tea_Mola
Hoşbuldum canım 😌🥰
24 Ağu 21 üye tarafından:
fitoldeniz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fitoldeniz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle