Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fitoldeniz
Günlük
24 Ağu 21
fitoldeniz Günlüğü, 24 Ağu 21
fitoldeniz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Akşam yemeğimm bu tabak + starbucks cookie 🙈
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ağustos 2021:
1052 kcal
Yağ: 64,50g | Prot: 45,45g | Karb: 75,11g.
Kahvaltı:
Maydanoz, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Avokado.
Akşam Yemeği:
Subway Cookie Çikolatali, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Humus.
devamı için...
2433 kcal
Egzersiz:
Oturma - 11 saat, Alışveriş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 3 saat, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Ev Işi - 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika.
devamı için...
48 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun canım
24 Ağu 21 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Teşekkür ederim ☺️
24 Ağu 21 üye tarafından:
fitoldeniz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fitoldeniz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle