_Alper_ Günlüğü, 01 Eyl 21

gayet güzel Bende simit yedim 

gözleme yerine ekmek olabilirdi😬 

yada haşlanmış yumurta ve ekmek 

faydogan8585 teşekkürler , afiyet olsun 🙂 

zeynepbyv 😂 yumurtayı yiyemiyorum ama kendimi zorlayacağım 🙂 

😋 ilk tabağına göre güzel ama yarın yumurtada ye 🤢 

yeşil/kırmızı biberde yemelisin ve bu domates az ayol 😁 domates canavari olarak kahvaltida 2 domatese çıktığım bile oluyor  

domates salatalik peynir zeytin biraz arttir bir dilim borek yiyebilirsin ama haftada bir kez ye bence hergun kahvaltida protein ekle yumurta yogurt hindi salam gibi  

Esra sabah kahvaltısı son 2-3 yıldır yapıyorum . Eskiden öğle yemeği ile açılış yapıyordum . Yumurta zorla olsa bile yemem lazım 😂 Domates yenmez mi 🤗 

Gul-Oya-Altnr teşekkür ederim tavsiyelerin için 🙂 

aaa hamursuz mu o? ispartali misiniz yoksa😃 

Katmer 😂 Trakyalıyım 🙂 

Alper 😌 Biber ve çeşitli sebzelerr ve baharatlarla omlet yapabilirsin börek gibi oluyor tadi. Protein açısından azcik fakir olmus sanki 😌 Afiyet olsun 🦸 

Teşekkürler Döndü 😊 Öğle yemeği yemediğim için kahvaltıyı daha sağlam yapacağım bundan sonra 👍 

Aynen bu kahvaltı tutmaz ki seni 🌸  

Şimdi dikkat ettimde cidden dediğin gibi bizdeki tabaktan bu snbxnxnz 

Tanınmayacak bir tabak değil Esra 😂 

Döndü tutmadı zaten biraz önce 2-3 kişilik yemek yedim 🙂 

Afiyet olsun Alper olacak olacak 🌸 caba harcamaya basladin yapacaksin bu diyeti 😁