03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 22,93g | Karb: 63,25g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Mis Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
|
|