Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bengiozel23
Günlük
18 Eyl 21
bengiozel23 Günlüğü, 18 Eyl 21
bengiozel23 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
sen allahın bir lütfusun.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Eylül 2021:
1444 kcal
Yağ: 26,96g | Prot: 90,78g | Karb: 204,09g.
Kahvaltı:
Zeytinyağı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Elma, Muz, Daphne Kakao, Yumurta Beyazı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Migros Pirinç Unu.
Öğle Yemeği:
Ekici Lor Peyniri, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Filiz Tam Buğday Makarna.
Akşam Yemeği:
Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli.
Aperatifler/Diğer:
Birşah Light Süt, Doğadan Rezene Çayı , Gün Kurusu.
devamı için...
2055 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
55 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tarifi alabilir miyim afiyet olsun 🌼
18 Eyl 21 üye tarafından:
3kiloveripgidicem
Bengi😍🙏🏻
18 Eyl 21 üye tarafından:
myilayda
diğer postlarıma inerseniz orada var tarifi🥲❤️
18 Eyl 21 üye tarafından:
bengiozel23
Teşekkür ederim 💙 yumurta hiç yemiyorum, kokusu gelir mi sizce yerken ?
18 Eyl 21 üye tarafından:
3kiloveripgidicem
hayır kakaoyu daha fazla ekleyebilirsiniz❤️🤌🏽
18 Eyl 21 üye tarafından:
bengiozel23
Afiyetler olsun bengi çok güzel görünüyor afiyetler 😋👌
18 Eyl 21 üye tarafından:
MeRiHKaRtAlİsT🦅
Çok fazla soru sordum kusura bakmayın, tarifi tam bulamadim yazma şansınız var mı 🥺
18 Eyl 21 üye tarafından:
3kiloveripgidicem
İnsanları bunaltmayın ya internette var bu tarifler
18 Eyl 21 üye tarafından:
50kgolsam
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bengiozel23 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle