|
atak yaşadık şiştik ödem topladık çok yedik vs bitti o işler. bugün aynı düzene geri döndük,uzun bir süre de gerçekten işleri rayında tutmaya son gücümle çalışıcam
|
1599 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 144,34g | Karb: 160,13g.
Kahvaltı: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz, Zeytinyağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Soya Sütü, Yumurta Beyazı, Nestle Kakao, Dr. Pan Rice Cream. Öğle Yemeği: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ekici Lor Peyniri, Ispanak. Akşam Yemeği: Tarçın, Şurup, Badem, Yumurta, Nestle Kakao, Dondurulmuş Böğürtlen, West Protein Tozu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı, Dr. Pan Oat Cream, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Altınkılıç Kefir Sade, Birşah Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
|
 Yorumlar
06 Eki 21 üye tarafından: Srcnygt
|
06 Eki 21 üye tarafından: bengiozel23
|
çok sağ olun umarım toplarım
06 Eki 21 üye tarafından: bengiozel23
|
Standart Bengi işte, durduramıyoruz. 😂 Afiyet olsun 🙏🏻
06 Eki 21 üye tarafından: KevinLevronee
|
ya valla biri kafama yumruk atıp dur dese o an keşke🙁❤️🥲
06 Eki 21 üye tarafından: bengiozel23
|
Afiyetler olsun çok iyi be 😋 pankekdaş sen toplarsın kendini hepimiz insanız olur öyle şeyler sen de bu istek azim oldukça dağ duramaz önünde 😁
06 Eki 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
gönlünüz güzel ondan öyle görüyorsunuz,tuttuk mu kopartırız pankekdaşşş sabır😁😁🧚🏼
06 Eki 21 üye tarafından: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|