Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fitoldeniz
Günlük
08 Kas 21
fitoldeniz Günlüğü, 08 Kas 21
fitoldeniz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kahvaltı niyetine 🥲
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Kasım 2021:
580 kcal
Yağ: 29,00g | Prot: 22,23g | Karb: 60,77g.
Kahvaltı:
Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Armut, Tadım Çiğ Fındık İçi, Greyfurt.
Akşam Yemeği:
Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Nar, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Cebel Çörekotlu Tulum Peyniri.
devamı için...
2133 kcal
Egzersiz:
Oturma - 10 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev Işi - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
yaaa çok çok güzel görünüyor 👌👌
08 Kas 21 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Teşekkür ederim Baharcım 😊
08 Kas 21 üye tarafından:
fitoldeniz
Biyolog hanım kabakları ne zaman feda ediyorsunuz :)
10 Kas 21 üye tarafından:
hakay_
Hakay, en azından kasım çıksın 🤪
10 Kas 21 üye tarafından:
fitoldeniz
İçi geçmesin :)
10 Kas 21 üye tarafından:
hakay_
Hakay, bu minikleri izlemek yemekten daha güzel. Geçerse de yapacak birşey yok 🤓
10 Kas 21 üye tarafından:
fitoldeniz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fitoldeniz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle