fitoldeniz Günlüğü, 10 Kas 21

fitoldeniz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mevsimi hiç geçmesin 🎃

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Kasım 2021:

825 kcal

Yağ: 36,56g | Prot: 29,66g | Karb: 101,70g. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Balkabağı. devamı için...

2223 kcal

Egzersiz: Oturma - 10 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 20 dakika, Ev Işi - 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

afiyet olsun 🤗🙏🙏

10 Kas 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar

Teşekkür ederim 🥰

10 Kas 21 üye tarafından: fitoldeniz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fitoldeniz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fitoldeniz Günlüğü, 10 Kas 21

Yorum Gönder

fitoldeniz Kilo Geçmişi