fit_body_mom Günlüğü, 20 Kas 21

helal olsun valla diyet enerjimi bir milim yükseldi🤣  

Teşekkür ederim 😊yeri geldi verdim geri aldım ama sağlıklı beslenmeyi alışkanlık hale getirdim 1 senedir takılı kaldım 65 68 kilo arası tabi bende gevşeklik oldu kilo verince dedim neden zamanı uzatıyorum önce ver rahatla sonra dikkatle koru😊 

Valla çok iyi inş bendede bi heves olur diyet verme konusunda bakıyım hala heves olmamış cidden içten gelmesi gerekiyor 

Öyle düşünmeyin olayı diyet olarakta görmeyin Sizde yirmie kilo vermisiniz profilde öyle gözüküyor bence çok güzel takdire şayan 👏 

Walla abla hevesle verdim artık hiç bisey heves vermiyor bana yemeklerden bile diksindim 

Veriler çok iyi. Bu hangi program?  

Bence abla diyetisyene gitmiş 

Neler yaptınız❤️ tebrik ederim 

Mormilika kaç yaşındasın ben o kadar büyük değilim 🙈 diyetisyene gitmedim ama okuyarak araştırarak bdiyetisyen kadar bilgim var değişimleri biliyorum örn 1 dilim ekmek yerine neler yiyebilcegimi yada bir ceviz yerine neler yiyeceğimi vs. 

Ceyhun Yılmaz bu Voit tartımın okok uygulaması  

22 yasindayim 😬😬 

The deniz Teşekkür ederim 😊 tabagimda her grubtan porsiyon şeklinde buludurdum şuan biraz karbonhidrati azalttım ama bu belli süreliğine vücut sasirmasi için 😊 

Mormilika tamam canım abla diye bilirsin bende 24 yaşındayım ☺️ 

2 yaş var aramızda bana 2 yaş küçük biri abla dese üzülürüm adınız ne acaba 

The deniz tabi arada sporla su aralar bıraktım icim buruk ☹️ 

Merve seninki 

Bende ebru memnun oldum 😁😁 

bende memnun oldum Ebru 

Tebrik ederim merve bende 12 kilo verdim kilo vermem durunca bu uygulamayi indirdim umarım sizin gibi bende başarılı olurum 

Çok teşekkür ederim tekrar tebrik ediyorum maşallah 🧿