bengiozel23 Günlüğü, 01 Ara 21

bengiozel23 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

DEADLIFT PR SURATI.
90 KİLO 🥲✍🏻

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2021:

1094 kcal

Yağ: 28,90g | Prot: 74,62g | Karb: 130,81g. Kahvaltı: Alpro Badem Sütü, Elma, Muz, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kenton Pirinç Unu, Fit Grains Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Yumurta Beyazı, Yumurta, Namet Hindi Füme, Wasa Fibre. Akşam Yemeği: Mis Lor Peyniri, Mis Labne, Yurt Haşlanmış Fasulye, Saban Kırmızı Mercimek. Aperatifler/Diğer: Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...