deryatuntas Günlüğü, 13 Oca 22


737 kcal Yağ: 34,04g | Prot: 31,95g | Karb: 79,04g.   Kahvaltı: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yumurta Beyazı, Gürsüt Lor Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Fırında Mücver, Simbat Beyaz Leblebi, Gün Kurusu, Kuru Erik. Akşam Yemeği: Knorr Pesto Makarna Sosu, Gürsüt Lor Peyniri, Tukaş Mayonez, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: VIP 2 Si 1 Arada, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Elma (Derisi Olmayan), Bisküvili Pasta, Fındık, Nar. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


deryatuntas Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.