|
uzun zamandır yeme ataklariyla mücadele ediyorum okul dolayısıyla da beslenmem aşırı düzensiz yeme ataklarının getirdiği ruh hali de bu beslenmeyi en dibe çekti ve artık bu dipte kalmak istemiyorum ataklarım için makrolarima daha fazla dikkat etmemin iyi geleceğini düşünüyorum ve spora tekrar başlamanın protein tozu kullanmak en basit makroya ulaşma yöntemi benim için evde her gün sporcu yemeği pismiyor çünkü okula da Max yulaf lapası götürebiliyorum sizce bu doğru bir karar mıdır protein tozu kullanmak bu durumda mantıklı mıdir
|