kübraa0112 Günlüğü, 26 Şub 22

kübraa0112 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugun erken yiyorum 18:00

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Şubat 2022:

1428 kcal

Yağ: 68,08g | Prot: 53,26g | Karb: 149,82g. Kahvaltı: Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Fanta Fanta, Haşiroğlu Çerezlik Tarhana, Doritos Taco Baharatlı, Tadım Ay Çekirdeği, Ülker Krispi Peynirli, Ülker Hanımeller Çokodamla. devamı için...

1499 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Güzel ama sadece karb var iki saate yeniden açlık kesin

26 Şub 22 üye tarafından: Svallbard

Bu ara hep ac hissediyorum zaten ve yurt koşullarında bu kadar oluyor

26 Şub 22 üye tarafından: kübraa0112

Biz de yurtta kaldık canım izmir köfte ya da tavuk sote fiks çıkardı misal proteini arttırırsan daha az acıkırsın ben olsam pilav yerine marketten lor hindi füme alıp tahıllı ekmek arasına koyardım daha doyurucu olurdu

26 Şub 22 üye tarafından: Svallbard

Akşam yemeğinde de lor yemeyim ya bugün canim çekti bunu yedim her gün tavuk yiyemiyor insan 😂

26 Şub 22 üye tarafından: kübraa0112


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kübraa0112 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kübraa0112 Günlüğü, 26 Şub 22

Yorum Gönder

kübraa0112 Kilo Geçmişi