aysee999 Günlüğü, 25 Mar 22

o salona gidene kadar binbir türlü bahane bulunur ama gidip o barın altına girince huzura kavuşulur şimdiden iyi antrenmanlar 

her şey bizler için bazen gerçekten o yorgan altından çıkmak istemesen de o spor yapmak bazı yaralarımızı çok güzel sarıyor. her şey antremana gidene kadar... :) umarım tüm sorunlarını en başarılı şekilde atlatırsın :) 

Onun tek nedenini söylüyorum partnersizlik partner olunca varya hergün gidesi gelio insanın ama olmayınca gitmek istemiyor 

gittim suan cok iyiyim, caniniz gitmek istemediginde sadece kendinizi salona atin. gerisi geliyor 

@tugrul dogru diosun cevremdekiler genelde amaan bosver ne kendini yoruyon zaten zayiflamjsin kas mi yapacan manken mi olacan seklinde bakis acilari 

Bu sporda motivasyon önemlidir ama motivasyon geçicidir önemli olan disiplin  

spordan en iyi verimi bu moddayken alıyorum desemm. özellikle sinirliysen süper jddndj 

Dün yaşadığın problemi şuan ben yaşıyorum sabah 7:30 oldu hala uyuyamadım 

Aysee999 bu sorun bacak günü ile alakalıysaok normal. Ama lafınlar genelde bacak gününü iple çekerler. Bende bacak günü geldiğinde gidesim gelmiyor. Çünkü büyük kas kütlesi çalışıyor ve zor geçiyor. Pek de sevmiyorum açıkçası. Sizi motive edicek şeyler yapın. Eğerjiki bu isyeksizlik her zaman oluyorsa vitamin edeğerlerinizi özellikle D ve B12 kontrol ettirin. Antenmandan ömce kafein yada ginseng tüketirseniz (tansiyon yada çarpıntı gibi iyi sağlık sprununuz yoksa) iyi gelebilir. 

Herşeye rağmen vazgeçmek yok 💪 

boş bir post. ben annemin yanında sabaha kadar hastahanede sabahladım ve gece nöbetim var annemi hastahanede bırakığ öğlene doğru muğladan marmarise gidip cross idmanımı aticam... 

Teselli edebilirim 

kolay gelsin..  

obesite arkadas bos ya da dolu ama benim hayatimin gercegi