Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hseliia
Günlük
01 May 22
hseliia Günlüğü, 01 May 22
hseliia Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Elmalı tahinli yulaf lapasıı:) 270 kalori
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Mayıs 2022:
1089 kcal
Yağ: 41,41g | Prot: 57,44g | Karb: 115,67g.
Kahvaltı:
Mis Dil Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Laktozsuz Yoğurt, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem.
Akşam Yemeği Öncesi:
Serel Tahin, Elma, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş.
Akşam Yemeği:
Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Bizim Vatan Közlenmiş Biber, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı.
Akşam Yemeği Sonrası:
Elma, Amigo Kabuklu Yer Fıstığı.
devamı için...
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
tarifi nereden aldın acaba ?
01 May 22 üye tarafından:
bahadir bozat
tarifi almadım elimde elma olunca denemek istedim uzun zaman sonra lapa yemiyordum bayadır:) 20gr ince öğütülmüş yulaf 200ml laktozsuz süt 1 küçük elma+7gr tahin ara öğünüm olmuş oldu 2 ana 2 ara besleniyorum
01 May 22 üye tarafından:
hseliia
Valla helal olsun, Tam işkence öğünü yani , mahkumlara zorla yedirirlermis eskiden hesabı gibi görüntüsü var 😂
01 May 22 üye tarafından:
bahadir bozat
Ben bayılıyorum tabi damak zevki😅😅
01 May 22 üye tarafından:
hseliia
Düşününce elma tahin , iyi gibi ama yulaf no 😂
01 May 22 üye tarafından:
bahadir bozat
Yulaf tostu dışında yulafı ben de aylardır yemiyodum değişiklik oldu soğuk havayla😁
01 May 22 üye tarafından:
hseliia
Yulaf tostu ne olaki ☺️
01 May 22 üye tarafından:
bahadir bozat
denersem yine atarım tarifini😄
01 May 22 üye tarafından:
hseliia
Tamamdır 🙂 , Fit günler
01 May 22 üye tarafından:
bahadir bozat
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hseliia Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle