habişşş Günlüğü, 08 Haz 22

Tabiki de baktım yağ yakıcı yazıyor. kullanan varmı diye sordum oyüzden  

kalbi çok yoruyor hatta ritim bozukluguna sebep oluyor diyorlar 

Aman aman bir faydası yok. Çok cuzi. Yağları hücrelere taşıyarak yağ yakımıbı hızlandırıyor ama vücut bunu zaten yapıyor. 

l carnitine yağ yakimina yardımcı bir gıda takviyesi, büyük çoğunlukla kardiyo oncesi tercih edilir fakat ağırlık egzersizleri öncesinde de kullanılabilir. spor seviyeni bilmiyorum ama l carnitine hakkında bilgi sahibi olmamandan yola çıkarak başlangıç seviyesindesin. carnitinin 3600 mg olduğunu gördüm ki bu senin için cooooook fazla bir dozaj 

Çok da işe yaramıyor bağırsak florası için iyi almaya gerek var mı kesinlikle hayır 

faydasını görmek için egzersizi sağlam yapmak gerekir  

jesus l carnitine gıdalarda da olan birsey  

Etkisi olur. Hiçbir yönden olmasa bile plasebo etkisi olur 

yağ hücresinin mitokondriye taşınmasında görev alan lizin ve metiyonun adlı aminoasitlerden sentezlenen bir üründür karnitin. zaten vücudunuzda olan bir molekül yani. her yaştan çeşitli fiziksel aktivitedeki bireyler üzerinde yapılan çalışmada dışarıdan alımda yağ yakımına katkısı sadece 65 yaş üzeri ve bmi>30 olan bireylerde görülmüş. diğer bireylerde yağ yakımına katkısı görülmemiş. velhasıl kelam supplement piyasasının bizlere mucize olarak dayattığı karnitinin endikasyon dışında pek de etkisi yok. 

Teşekkür ediyorum yorumlarınız in ben kullanmıyorum agır Bi Egzersiz yapmadığım için. Eşim kullanmaya başladı oyüzden merak ettim