saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 06 Tem 22

Olmuş. Gayet incesin 👍 

olur olur 

Gokhan tşk ederim daha yolun 5 ci gunundeyim daha iyisi olcak inşallah 🥰🥰 

Ramazan evet zmnla ve duzenli bir beslenmeyle herşey olur da beslenme sıkıntılı  

5 günde böyleysen 5 ay sonrası mermer gibi olursun artık 😉 

😂 inşallah tşk ederim  

Ayy nergiz sen iki çocuk doğurdun dimi fiziğin harika canım süpersin tebrikler 🤗 💪🏻 

Tşk ederim aysecim 🥰🥰 evet 2 ciye 8 aydir oldu doğum edeli onun kilolarini verme pesindeyiz şimdi 🥴 

Başarılı👍🏻 

Nergis bebiş doğdu sen yine fit oldun ben 3 senedir hamile gibi göbekle dolaşıyorum 😂 Tebrikler 😊 

harikasin cnm baya incelmissin tebrik ediyroum tam gaz devam istedikten sonra hersey olur imkansiz diye bir sey yok🥰🙂 

olacak pes etmek yok💪 

Alper tşk ederim 😇 sende yaparsin yeterki yola başla basladiktan sonra sonuç görünce daha çok yapasin gelicek 🥰 

Gizoşum 😍😍 evet yeterki süreklilik olsun herşey çok daha güzel olucak 🥰 daha yolun basindayiz 😌beraber çok güzel ilerlicez senle balim ❤️  

Tolga 😌 her geçen gün daha da spora alışıyorum pes etmek yok 💪 alistikça iyisi olucak inşallah  

Ay spor olarak ne yapıyorsunuz 

Deniz yeni başladım tiffxdanin 6 week shared programini yapiyorum program ağırlık antremanida içeriyor  

Güzel mi peki chloe ting başladım yapıyorum ama sanki çok zevk almıyorum spor kanalı arıyorum böyle yapacağım bırakmayacağım beni sıkmayacak bir program arıyorum 😂😂😂 

Deniz ilk etapta sıkılmicak zevk alicak ve hmn etkisini gösteren bir kanal arıyorsan Ergin kirbacada bak onuda hamileligimden önce baya yaptim videolari güzel ve etkili onunda tifxdaninda öyle güzel biraz zorluyor ama alişicam alistiktan sonra 2 ci programina baslicam choleting bende hiç sevemedim 😂😂 sen ergin hocanin kine bak başlangıç için çok iyi gelicektir  

Ergin hocami dedj biri aşk yasiyorum ben onun videolariyla deniz kesinlikle denemelisin baya etkili ve eglenceli videolari var bikmazsin digeri agirlikla calisiyoruz biz beraber basladik etkili bir program onuda tavsiye ediyoruz ama ergin hoca denemelisin mutlaka