jesusceku Günlüğü, 06 Tem 22

biraz bel gobek abanmak lazim.. hergun tatliyi yiyince yaglandik 

malum sebepler = panik ataktan nabiz tavan oluyodu korkumdan yapamadim 

birazda troit bezleriylede alakali bence o is 🙄 

Fena mi degil, gayet guzel form 🌸 en onemlisi saglik ki gorsem fizigi ne guzel bir kadin diye icimden geçiririm. Eminimmm cok ddaha iyi olacak tabiiki  

Yener yok yaa full saglikliymisim doktor doktor gezdim.. 30 kilo verip hergun 10km kosmaya kalkinca ve kpssye de hazirlaninca biraz fazla yuklenmisim kendime 

bitanemsin döndücüm ♥️🌸 hergun tatli yiyip oturmama gore fena degilim ya shshd yoksa hala giderim var hehe.. by arada gercekten en onemlisi saglik. panik atak krixleri yasarken kesdeke verdigim kilolari geri alsam ama bunu yasamasam diye agliyodum.. cok tesekkur ederim 🌸♥️ 

Kesinlikle oyle, umarim krizlerin duzelmistir yoluna daha sağlıklı, fit ve mutlu devam edersin 🏋️🤗 

ahh cok sukur duzeldim ♥️🌻 bundan sonra 1500cal altina inmek ve kendimizi cok zorlamak yok.. diger arkadaslarada tavsiye olsun 🥲 

Kesinlikle 🏋️ cok sevindim o zaman 🤗 

Zaten vicudun baya guzel sadece biraz kaslansan fena olmaz kilo alma konusunda troit beze bagladim okadar yagim olsun 10 milyar borcum olsun yag bile yok agirlik calis of diyorum baskada bisey demiyorum sana 👍 

Bagriyorum burda poslarin altinda alman gereken kalorinin yarisini al kafi altina inmeye gerek yok ustune cikmayada gerek yok 🥲 

Yener deme öyle deme  

tesekkur ederim yener 🌸 eski fotolarimda yani bundan 6 7 ay once agirlik calisiyodum.. ee 6 aydir tum gun evde oturup yiyincr yaglandim.. geri ufaktan basliycam.. su anlik kendime yuklenmemek icin vucut agirligi ve 5kg ile basladim. yavas yavas arttirircaz 🥲💜 

ayy sana da masssallah hazalcim 💜🥰 

yener bana 1500ün altina inmemek iyidir djdj yoksa beynim kafayi yiyo 

Tebrikler 

Masallah hocam  

Kas hafizan bar sikinri yok hizli toparlarsin 

senin gibi olmak isteyen kaç kişi var haberdar mısın? 🧿 

Zaten onun altina indii kan sekerin düşüyor açlıktan kacamaklar sariyo dusunceleri 🥲