|
I love waking and logging into FatSecret and seeing people already posting things to encourage others in their workouts and diet. Keep up the good work everyone :)
|
2040 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 104,50g | Karb: 331,00g.
Kahvaltı: quaker chewy, dannon light fit yogurt, Honey Greek Yogurt. Öğle Yemeği: quaker chewy, parmesan fish. Akşam Yemeği: Met Rx Protein, Special k protein bar. Aperatifler/Diğer: campbell's healthy request chicken, quaker chewy, oats 100%. devamı için...
|
|
3197 kcal
|
Egzersiz:
Asylum: Game Day + Overtime - 1 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 6 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|