|
Whew....Game Day + Overtime is always a killer. Today I broke over 1200 calories for the workout. Hopefully that means I'm working harder.
|
750 kcal
|
Yağ: 5,55g | Prot: 78,91g | Karb: 95,45g.
Kahvaltı: nonfat milk, honey bunches oat. Aperatifler/Diğer: shakeology, GNC wheybolic. devamı için...
|
|
3129 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Asylum: Game Day + Overtime - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|