saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 01 Ara 22

zaman ve sabır devam 

ay tebriklerr 

Strheberga 💥💪her zmn  

Esra 😍 tşk ederim canım benim ❤️ 

mükemmel olmuş tebrik ediyorum 🫶 

İrem 😍❤️ tşk ederim dahada mükemmeline insllah  

Gerçekten tebrik ederim bu kadar kısa sürede böyle sonuç almana :). Bu sürede nasıl beslendin, antrenmanların nasıldı ve bu değişimde ki püf noktaların nelerdi ? Gerçekten merak ettim. iyi günler 😊✋ 

Güneşfitnes 🥲 maalesef gerçek  

Umut beslenmem herşeyi yiyirdum ben hiç birşeyi kesmedim yeri geldi buskivi cikolata hamur işi herşeyi yedim ama hep sadece azalttim ve dengeledim 2 ana bir ara öğün yapiyidum + gün boyu hareketliyimde +emzirdigim bebeğim var antrenmanlarda gün gün bölge bölge gidiyirdu çoğunlukla 30 dkydi sadece 2 sefer 40 45 dk sürüyordu  

Waov mükemmel sonuç tebrikler🦾 

Rabis 🥰 tşk ederim