healthy_dreamy Günlüğü, 25 Şub 23

döndük bakalım sahalara 😅 toplam 208 kalori

Yorumlar

3 öğün yemekle 2900 kaloriyi nerden toplayabilrim kahvaltıda Max şu kadarı oluyor

25 Şub 23 üye tarafından: Goe Furkanois

tek yumurta degil 2 yumurta koyun ... porsiyonlari bir tik artırarak

26 Şub 23 üye tarafından: hedefe adımadım

aynen yumurta ve peynire ağırlık verebilirsin ayrıca ceviz ekleyebilir zeytin sayısını da arttırabilirsin

26 Şub 23 üye tarafından: healthy_dreamy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

healthy_dreamy Kilo Geçmişi