|
162 gun sonra yeniden merhaba 49/50 korumuya devam ne aldik ne verdik
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 45,81g | Karb: 121,47g.
Kahvaltı: Karışık Kızartma, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Menemen. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|