Aleeeyyyyy Günlüğü, 09 Kas 23

Bu kiloda 1 haftadır takılı kaldım ne çıkıyorum ne iniyorum ne yapmam lazım ?

Yorumlar

karbonhidratı 0 la bi kac gün sekeride ayni sekilde inersin

09 Kas 23 üye tarafından: Melikebzdz3

Arkadaşın dediği gibi 2-3 gün carb 0 yapın.bir de tüm gün ne yediğinizi paylaşın ordan da yardımcı olmaya çalışırız.

09 Kas 23 üye tarafından: barisaydin80

Aleeeyyyyy Kilo Geçmişi