08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 49,37g | Karb: 83,71g.
Kahvaltı: Ceviz, Siyah Zeytin, Tavuk Göğüs Eti, Marul, Genç Yeşil Soğan, Avokado. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Unabella Tam Buğday Lavaş, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|