fatboykonya Günlüğü, 11 Mar 16

fatboykonya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kilo 70.7
yağ oranı 19.0
su oranı 55.6
kas oranı 42.2
kemik oranı 14.9
Saat 18.37 tarih:11.03.2016

Yeni bir is. takip edemediğim yine yediklerimi.sonuç artış ilk defa artış sağlandı malesef. gereksiz abur cubur yemeden kaynaklaniyor inşaallah bu haftayı daha sıkı çalışıp toplayacağım kilolarımı herkese kolay gelsin

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Oran demişsiniz ölçümler için ama tekrar sormak istedim % mi kg mı verdiğiniz değerler. Kolay gelsin

11 Mar 16 üye tarafından: fatih3ursali

Yüzdeymiş arkadaşlar

11 Mar 16 üye tarafından: fatboykonya

%14-17 arası bir yağ oranını hedefleyin. http://www.sportmeniz.biz/archive.php?kid=24

12 Mar 16 üye tarafından: fatih3ursali


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fatboykonya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fatboykonya Günlüğü, 11 Mar 16

Yorum Gönder

fatboykonya Kilo Geçmişi