Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
DrBHenderson
Günlük
26 Oca 12
DrBHenderson Günlüğü, 26 Oca 12
DrBHenderson Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Did P90X2: Shoulders and Arms yesterday. At first I thought, "this isn't so bad"; but I woke up this morning and my arms hurt. I guess it did the job.
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,3 kg
.
Geriye kalan:
0,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Ocak 2012:
340 kcal
Yağ: 11,50g | Prot: 25,00g | Karb: 35,00g.
Kahvaltı:
oikos blueberry greek yogurt, carbmaster yogurt, greek gods yogurt honey.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
P90X has been kicking my butt, but I LOVE it. I'm on day 11 :)
26 Oca 12 üye tarafından:
TLesniowski
My Husband started 3 weeks ago, and I honestly thought it looked fun, so I am doing P90X with him. I esp LOVE the Yoga.
29 Oca 12 üye tarafından:
BethGH
DrBHenderson Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle