yelda76 Günlüğü, 28 Ara 17

yelda76 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Aralık 2017:

927 kcal

Yağ: 49,49g | Prot: 86,55g | Karb: 39,77g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Torku Kavurma, Kiraz Domates, İHE Kepekli Light Ekmek, Torku Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Öğle Yemeği: Sütaş Light Süt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Simbat Kabak Çekirdeği, Nescafe Sade. devamı için...