Jale64 Günlüğü, 17 Oca 18

sabah domates salatalık 2 haslanmıs yumurta 2 wasa ekmek öğlen muz aksam yagsız yemek 2 wasa grcr meyve yiyerek 2 günde bir akşamda yürüyerek 1 ayda 10 kg verdim tabı benım kılom fazla belki bu diyetim yanlıs ama böyle verdim diyetisyenin önemi cok fazla benımki de yanlıştır siz diyetisyene başvurun 

Ben diyetisyenimin dediklerini yapsam zaten işe yarıyor da ben yapamıyorum çok fazla caydırıcılar var gündüz bir sorunum yok işte oyalandığı için gündüz güzel geçiyor benim sorunum akşam. Boş kalınca yemeğe sarıyorum eve aldıkları cukulatalar çerezler yedikçe güzel hissediyorum kendimi ve paketlerin sonunu görmeden bırakmıyorum bana mutluluk hissi veriyor hep devam etsin istiyorum yiyorum yiyorum ve sonu malum 

Amaann 3 günlük dünya ye gitsin beeeeeeeee 

Tabu sonra bağırsaklarım kaldırmıyor tansiyonum yükseliyor devamı baş ağrısı mutsuz geçen günler diz ağrısı da bonusu 

Dünyada görmeyi istediğiniz değişimin kendisi olunuz. Mahatma Gandhi (1869 – 1948)