yelda76 Günlüğü, 27 Oca 18

Ödemin sebepleri ve ödemden kurtulmak için okunması önerilen afirmasyon yani olumlama...

1530 kcal Yağ: 88,48g | Prot: 92,32g | Karb: 94,87g.   Kahvaltı: İHE Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Nescafe Sade, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. Akşam Yemeği: Kuzu Pirzola. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Torku Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, İHE Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
2083 kcal Egzersiz: Ev İşi - 4 saat, Google Fit - 20 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yelda76 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.