slnbyrm Günlüğü, 31 Oca 18

slnbyrm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ofis kahvaltısı 😊
Bugün gec kaldık

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ocak 2018:

1700 kcal

Yağ: 84,06g | Prot: 60,00g | Karb: 189,92g. Kahvaltı: Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tel Peyniri, Namet Pastırma, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Baklava, Kuru Hurma, Bitkisel Çay, Portakal, Kahve (Demlenmiş). devamı için...

32 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun canım 😊 çatal kaşık konuşuyor😆 fincanın da aynı sen gibi çok güzel😍

31 Oca 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

Hocaö bu diyet işleri beslenme cantası yaptırdı napalım 😊😊 Teşekkür ederim hocam 💕

31 Oca 18 üye tarafından: slnbyrm

Allah ım beslenme çantasına ❤️

31 Oca 18 üye tarafından: iradelisirin

Afiyet olsun

31 Oca 18 üye tarafından: _Baybars_

totoroo, nereden aldınız acaba?

01 Şub 18 üye tarafından: solyarisy

Teşekkürler baybars 😊 Solyarisy kadiköyden aldım ismini hatılamıyorum ama rock n rollanın olduğu sokakta bi mağaza böyle şeyler satan zaten vitrininde var 😊

01 Şub 18 üye tarafından: slnbyrm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

slnbyrm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

slnbyrm Günlüğü, 31 Oca 18

Yorum Gönder

slnbyrm Kilo Geçmişi