Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yelda76
Günlük
10 Şub 18
yelda76 Günlüğü, 10 Şub 18
yelda76 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Şubat 2018:
1281 kcal
Yağ: 55,50g | Prot: 109,98g | Karb: 84,52g.
Kahvaltı:
Yeşil Çay, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş).
Öğle Yemeği:
Kısır.
Akşam Yemeği:
Tavuk Göğsü, Ülker Altınbaşak, Karışık Yeşil Salata, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Ciğeri.
Aperatifler/Diğer:
Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı, Nescafe Sade.
devamı için...
3598 kcal
Egzersiz:
Kitap Okuma - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Ev İşi - 3 saat, Google Fit - 16 saat.
devamı için...
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun (:
10 Şub 18 üye tarafından:
ilayda2356
Teşekkürler 😊
10 Şub 18 üye tarafından:
yelda76
afiyet olsun
10 Şub 18 üye tarafından:
nursel34
günaydın afiyet olsun
10 Şub 18 üye tarafından:
yüzkırkiki.yedi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yelda76 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle