|
Lor peynirinin içine pul biber, karabiber, maydanoz, közlenmiş biber vs. koyarak onu şekilden şekle soktuğum doğrudur :)
|
1485 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 58,07g | Karb: 161,86g.
Kahvaltı: Maydanoz, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Balmar Yarım Yağlı Süt, Peyman Bahçeden Fit Mix, Doğa Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
|
4113 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, İş - 10 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Google Fit - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|