|
iş sonrası 1saat bisiklet
|
2229 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 71,57g | Karb: 340,42g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Çay Şekerli, Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Uludağ Şekersiz Limonata, Genç Yeşil Soğan, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Knorr Süzme Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Amigo Patlamış Mısır, Domatesler, Salatalık, Schoko, Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Şekersiz Çay, Bim Vow. devamı için...
|
|
|
|