13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 23,84g | Karb: 114,40g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak, Zeytinli Poğaça, Simit, Nutella Nutella, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Jelibon. Akşam Yemeği: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Aperatifler/Diğer: Tadelle Şekersiz Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|