|
I ate "Poorly" at 114% of goal and met all activity goals...
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 140,84g | Karb: 97,62g.
Kahvaltı: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Private Selection Flax & Fiber Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Cod, Birds Eye Southwest Style Protein Blends. Aperatifler/Diğer: Kroger Lightly Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|