14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 73,82g | Karb: 82,65g.
Kahvaltı: Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Dondurulmuş Çilek, Ala Çiftçi Keten Tohumu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çilek, Muz. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fındık. Akşam Yemeği: Elma (Derisi Olmayan), Torku Light Süt, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|