14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 20,43g | Prot: 86,36g | Karb: 75,84g.
Kahvaltı: Мёд, Киви, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное), Енержи Диет Коктейль, Апельсин. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Йогурт Домашний, Творог A101. Aperatifler/Diğer: Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|