|
тадам ))))
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 53,65g | Karb: 105,42g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Милка Печенье с Шоколадом, Горбуша, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|