14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 87,54g | Karb: 92,73g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Fitnut Fistik Ezmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Hurma, Fit Grains Pirinç Patlağı. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|