ESgüney Günlüğü, 14 Nis 18

ESgüney Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2018:

930 kcal

Yağ: 31,70g | Prot: 34,77g | Karb: 128,47g. Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Pınar Light Üçgen Peynir, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Rondo. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Yessssss 💪🏻💪🏻💪🏻

14 Nis 18 üye tarafından: deryagozeri


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ESgüney Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ESgüney Günlüğü, 14 Nis 18

Yorum Gönder

ESgüney Kilo Geçmişi