16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
294 kcal
|
Yağ: 16,81g | Prot: 14,32g | Karb: 21,66g.
Kahvaltı: Maydanoz, Milkten Üçgen Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Milkten Üçgen Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|