16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 13,33g | Prot: 23,59g | Karb: 117,63g.
Öğle Yemeği: Lezzethane Lahmacun, Açma, Küp Şeker, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz). devamı için...
|
|
2096 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 33 dakika, Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|