16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 47,79g | Karb: 11,27g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Brokoli, Migros Çeçil Peyniri, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Kavurma. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Kavurma, Karnabahar, Brokoli, Calve Yer Fıstığı Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Limon, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|