17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 46,29g | Karb: 35,72g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ton Balığı Salatası. Akşam Yemeği: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|