17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 67,53g | Karb: 164,79g.
Kahvaltı: Yufka, Fitpack Fitpack. Öğle Yemeği: Erişte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Fitpack Fitpack. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Dondurulmuş Yaban Mersini, Gün Kurusu, Yufka, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|