|
все КД, все из-за них 🙃🙃🙃
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 44,96g | Karb: 118,88g.
Kahvaltı: Милка Печенье с Шоколадом, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Горбуша, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Картошка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|