|
24,1 yağ,52,1 su,38,9 kas, keton 0,5, Akş:124
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 136,53g | Prot: 53,84g | Karb: 21,55g.
Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Domates Sosu (Konservelenmiş), Hindi But Pişmiş, Yeşil Yapraklı Marul, Ispanak, Maydanoz, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Sade Yağı 14 Gr). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|