17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 37,73g | Karb: 130,87g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Burger, Sürülmelik Peynir, Kızarmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Eti Form Light Müsli , Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Yahni, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Türk Kahvesi, Nescafe Bol Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|